Home » 2016 » May » 25 » Đẹp da giữ dáng cùng sinh tố chanh đào
7:42 AM
Đẹp da giữ dáng cùng sinh tố chanh đào

Thưởng thức ly sinh tố chanh đào với vị chua ngọt tự nhiên, vừa tươi mát, vừa ngon miệng trong ngày hè nóng bức còn gì tuyệt vời hơn.

Sinh tố chanh đào không chỉ có tác dụng giải nhiệt mùa hè, mà còn giúp đẹp da, giữ dáng. Sinh tố chanh đào là sự kết hợp giữa nước cốt chanh với quả đào tạo nên hỗn hợp sinh tố bổ dưỡng. Bên cạnh nước cốt chanh chứa nhiều vitamin, đào là loại quả có tác dụng giảm cân hiệu quả. Quả đào rất giàu vitamin A chống lại sự oxy hóa mạnh mẽ, ngăn ngừa sự lão hóa da. 80% quả đào chứa nước, nên nó cũng rất giàu chất xơ nếu kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, sẽ mang lại tác dụng giảm cân hiệu quả. Vì vậy, nếu muốn giảm cân và duy trì làn da khỏe đẹp không nên bỏ qua món sinh tố hấp dẫn này.

hình sinh tố đào kết hợp nước chanh

Sinh tố chanh đào đẹp da, giữ dáng

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Đào chín: 3 quả (có thể dùng đào ngâm)

Nước cốt chanh tươi: 50 ml

Đường cát

Nước lọc: 200ml

Đá viên

Cách thực hiện:

Bước 1: đào tươi rửa sạch, cắt lát vừa ăn, có thể để nguyên hoặc gọt vỏ đào tùy thích.

Bước 2: cho đào, nước cốt chanh, đường vào máy xay, xay đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn thì dừng lại.

Bước 3: cho hỗn hợp vừa xay vào rây lọc lấy nước trong, dùng thìa ấn nhẹ để ép lấy nước, còn bã bỏ đi.

Bước 4: lấy hỗn hợp nước vừa xay hòa với nước lọc thêm đường tùy khẩu vị, khuấy đều để đường tan.

Bước 5: rót hỗn hợp sinh tố ra ly, thêm đá viên vào và thưởng thức.

Nếu không thích dùng đá, bạn có thể cho sinh tố vào ngăn mát tủ lạnh để khoảng 1 giờ cho sinh tố lạnh và thưởng thức. Sau khi hoàn thành bạn có thể cho sinh tố chanh đào vào chai để trong tủ lạnh dùng dần.

Views: 56 | Added by: tranvanphuc385 | Rating: 0.0/0
Total comments: 0
avatar