Home » 2016 » May » 12 » Hai món sinh tố củ dền cực ngon và bổ dưỡng
5:06 AM
Hai món sinh tố củ dền cực ngon và bổ dưỡng

Sinh tố củ dền là loại sinh tố mà ít người biết đến và nghĩ rằng có loại sinh tố này, nhưng từ giờ bạn nên biết cách làm loại sinh tố củ dền vì đây là loại thức uống rất bổ dưỡng và thơm ngon.

Củ dền có những tác dụng tốt cho cơ thể như sau: tốt cho não, chống sưng viêm, hạ đường huyết làm, công dụng hạn chế mỡ máu như sinh tố bơ, chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Vậy thì còn chần chừ gì mà vào bếp và tự thưởng cho mình một ly sinh tố củ dền đẹp mắt, bổ dưỡng vào những ngày hè nóng nực này nào, cách làm sinh tố củ dền cũng cực kỳ đơn giản, dễ làm.

Hôm nay bạn sẽ được giới cách làm 2 loại sinh tố củ dền vì chỉ riêng củ dền không thì hơi khó uống.

Sinh tố xoài củ dền

sinh tố xoài củ dền

Nguyên liệu

1 trái xoài chín

2 củ dền

100ml sữa tươi không đường

2 muỗng canh sữa đặc có đường

2  muỗng canh  đường

Đá viên

Cách làm sinh tố xoài củ dền

Bước 1: Củ dền gọt vỏ, rửa sạch rồi hấp chín. Sau đó đem thái nhỏ ra nhé. Xoài chín gọt vỏ, cắt hạt lựu.

Bước 2: Cho củ dền cùng xoài chín,  2 muỗng canh  đường và100ml sữa tươi không đường, đá viên vào máy sinh tố xay rồi đổ ra ly. Cho 2 muỗng sữa đặc vào ly, quậy đều lên và thưởng thức.

Sinh tố táo đỏ củ dền vị gừng

sinh tố táo dền và gừng

Nguyên liệu

1 củ dền, gọt vỏ, hấp chín cắt miếng

1 trái táo đỏ

1 miếng gừng tươi

1 nắm nhỏ cải bó xôi

Cách làm sinh tố táo đỏ củ dền vị gừng

Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay, xay nhuyễn.

Đổ ra ly là bạn sẽ có được hỗn hợp sinh tố táo đỏ củ dền rất thơm ngon, và có vị ngọt tự nhiên. Loại sinh tố này nên uống vào buổi sáng, đây là phương pháp thanh lọc cơ thể, đồng thời giúp tăng cường hệ miến dịch, bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Chúc các bạn thành công khi thực hiện các loại sinh tố củ dền này.

Views: 773 | Added by: tranvanphuc385 | Rating: 0.0/0
Total comments: 1
avatar
0 Spam
1 hoatuyensinh24h • 7:09 AM, 09.15.2017
Chả biết mọi người làm thế nào nhưng người ta đã khuyến cáo củ dền không nên uống chung với sữa, sẽ gây ngộ độc. Vậy mà công thức này còn cho sữa vào, không sợ chết người à?
Người viết công thức này liệu có uống nó không? Và liệu họ còn sống không?
avatar